9月29日上午，我有幸参加了在人文楼1-102举行的福建省学校心理健康教育发展中心揭牌仪式暨《学校心理健康教育指导手册》《家庭教育指导手册》发行仪式，并得到了赠书。
刚来到学校，就得到一本新书馈赠，心里非常高兴。于是，接下来的闲暇时间，我都用来阅读和浏览，一睹为快。随着阅读的慢慢深入，我越来越觉得这本书将成为我以后参加工作以及开展学校心理健康工作中缺一不可的宝典。它就像一个万花筒，让我了解了学校心理健康教育中将要面临的方方面面；就像一本宝典秘籍，教会我轻松化解开展心理教育过程中遇到的困惑与疑难，真的有一种“一书在手，万事不愁”的感觉。
纵观全书，采用现实案例导入、问题成因分析、操作指导的方式，详细地剖析了在学校教育阶段可能面对的各种问题，语言生动、文笔流畅，具有很强的针对性、指导性、操作性和可读性。
一、专业的编写人员
每当我阅读一本新书的时候，总是习惯性地先看看作者的简介。当我在后记中看到这本书的编者都是学校心理学院的资深教授时，就已经非常期待了。而且这本书花了全体编写组将近两年的时间完成，可见他们对这本书的出版持有极其严谨的态度。这是一支在心理学领域里有着非常资深造诣的教授、导师组合成的团队编写的书籍。他们深厚的专业素质、专业水准、专业眼光决定了这本书的定位与质量。可以看出这本书的出版是经过长期的调研与实践，在百忙之中呕心沥血编写而成。因此，才会如此地接地气，直抵人心，令人爱不释手。
二、完整的架构体系
从目录中，我们可以看到，这本书涉及到学校健康教育的各个方面，无一漏洞，学校健康教育中所能出现的问题与现象，我想都能在这本书找到缩影。从幼儿园到小学，从中学到大学，各个学习阶段遇到的不同的心理障碍、心理困惑，都包罗其中，而且问题细致全面，有生活性，极其贴近现实生活。完全是将生活场景搬到了书本里，一一再现。从内容架构上，本书安排了学校的适应问题、人际关系问题、学习问题、人格问题、心理危机干预和疏导、心理课程教学与心理咨询室建设等方面的内容，全面覆盖，深入解析，让你不管身处哪个角色和位置，从本手册中，总是能快速找到适合自己的“那一款“。完整的架构体系让这本书充分体现了学术的权威性。
三、详尽的技术指导
作为手册，最大的功能就是具有很强的指导性。这本手册很好地体现了指导性的功能。面对案例情景，我们也许会束手无策，也许没有办法给与最专业的辅导与帮助，如何有效及时地给与求助者最大的支持与帮助成为我们在进行心理健康教育过程中经常会面临到的困惑。例如，我看到第一章“适应问题”中的问题4“刚上小学的孩子上课坐不住”这一案例，深有体会。不禁想起我在中科多特专注力培训机构实习的时候，就碰上了类似的问题。有一个上幼儿园中班的孩子，父母总是说他的注意力很不集中，学习任何东西都非常不专心。因此，想到这个专业的专注力机构进行训练。于是，我在课堂上特别注意观察这个孩子，果然是“就像椅子有钉子一样”，刚坐下没有一会儿，就立马找各种理由起来随意走动，不在意课堂纪律，不在乎教师上课，我只能一会儿一会儿就要特别提醒他，别无他法，既达不到教育他的目的，又浪费了其他小朋友的上课时间，给我带来了烦恼，真不知道要怎样进行纠正。而今天，我在这本指导手册中找到了答案。原来，他如此好动的原因可能是他在潜意识里没有规则意识，可能是他的抑制干扰的能力比较差，也可能是他的注意力发展能力欠缺。于是，我认真阅读了操作指南。原来，针对这样的问题，教师们都可以有意识地培养小孩子的规则意识，有目的地清除学习环境中的干扰因素，可以适当地对他进行注意力训练，训练孩子的静坐与倾听习惯。看完这一案例，我想今后我如果还能碰到类似这种情况的孩子，我一定能有信心给与更准确地辅导与教育，帮助孩子改掉这个坏毛病。
四、专业的原理分析
人们都说做任何事不仅要知其然，还要知其所以然。做心理健康教育亦是如此。读完这本书，最大的感悟就是它不仅仅是一本简单的操作手册，仅仅是教你遇到问题如何去操作，它更是帮助你分析了“为什么会产生这样的问题”，帮助你透彻了解“问题背后的根源所在”，从而在教育过程中做到有的放矢，明明白白。例如，在学习问题章节，有一个问题简直就像是我的翻版，那就是问题10：“很努力学习，却总是学不会的问题”。这也是我的亲身体验与困惑。我感觉自己已经很努力地在学习，可是成绩与我的努力程度有些时候并没有成正比。于是，我仔细阅读了这个问题的原理分析部分，它的原理分析从心理学的角度给了我最专业的解释。原来，这其中关系到学习策略的问题，学习努力不仅仅是多花时间，而是找对方法。原来学习策略还包括认知策略、元认知策略和资源管理策略。“老是记不住属于认知策略的范畴”、“不懂得对学习过程进行调节”属于不懂应用元认知策略；“遇到学习障碍的时候，只有自己苦思冥想，不懂寻求帮助。”这是属于不懂得使用资源管理策略的问题。我想，通过阅读我已经找到问题的所在。在接下来的三年研究生学习过程中，我将好好对照自己的不足，分析自己的学习能力，寻求最佳的学习方式，用好三大学习策略，力求时间与成绩成正比。
五、通俗的表达方式
阅读专业性的书籍，最害怕的就是碰到生僻的词义，难懂的定义解释，啰嗦繁冗的表述方式，这些对于初学心理学的我来说，难上加难。然而，当我打开这本手册时，我欣喜地看到，所有的顾虑都是多余的。这本书语言平实生动，文字流畅，表达清晰，做到通俗易懂，真的是适合不同群体的要求。例如，案例分析部分，就是运用最平常、最简练的语言表达了一个问题的场景，言简意赅，一目了然。在原理分析部分，运用了最普通、最平凡的文字表述替代了原来晦涩的理论阐述，耳目一新，清楚明了。在操作指导部分，更是逻辑清楚，表达有序，具有很强的实践性与操作性。让人一看就懂，一学就会。
如今，心理健康教育工作已经深入人心，习近平总书记高度重视心理健康教育工作。他强调指出：“要培育理性平和的健康心态，加强人文关怀和心理疏导”。在党的十九大报告中，习近平总书记明确提出要“加强社会心理服务体系建设，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。”，我作为一名未来的心理学教育的工作者，更应当好好把握这次难得研究生学习时间，多学多看有关的心理学知识，特别是自己将来希望从事学校心理健康教育工作，更要将这本书常翻常新，常看常记，常看常学，将理论与实际有效的结合起来，学会用理论来指导实践，用实践来验证理论，不断提高自身心理健康的业务知识，为将来跨入学校成为一名优秀的心理学教师而不断努力学习。我相信，这本书会成为我进行学校心理健康教育的葵花宝典与秘籍，将带给我无穷的智慧与方法，让我顺利地走在心理健康教育的大道上。
（供稿：发展与教育心理学 QSX20200424任佳锃）