7月17日上午，我院“青晖育心”实践队依托我院名师研究室的学科专业力量，前往福建省未成年犯管教所（以下简称“省未管所”），为临出监阶段的学员带来一堂以社会衔接为主题的心理课程。
01 精准把脉学情，量身定制课程
实践活动前期，实践队成员对临出监学员进行了深入的调研基础：这一群体普遍面临“回归焦虑”，既渴望自由，又恐惧无法适应社会，担忧求职受阻、家人不接纳、旧友拉拢等问题。
在此调研的基础上，实践队成员针对临出监学员的心理特点，将主题定制为“自控力与社会衔接”，并开展了为期一周的课程打磨。在课程内容中，课堂场景涵盖求职、职场、家庭、人际交往等回归社会后的高频挑战场景，帮助学员提前“看见”风险、演练应对策略。
02 游戏化教学，在体验中习得自控
课程以“情绪比划猜猜乐”破冰。学员用动作比划“气的跺脚”“深呼吸”“出去走走”等词语，台下竞猜。简单的互动迅速活跃了气氛，也让学员直观感受到：同样面对负面情绪，不同的应对方式将导向截然不同的结果。
核心环节“自控飞行棋”将20种回归社会后的真实情境设计为棋盘任务格。学员分组掷骰前进，完成情境问答与情绪打分。学员课后反馈：以前没想过出去后会遇到这些事，今天提前想一想，心里踏实了一些。
在“自控小秘籍”环节，实践队成员传授了“自控四步法”。这套基于认知行为疗法的自控技术，帮助学员在冲动上头时启动“刹车系统”，实现从被动反应到主动掌控的转变。课程尾声的“自控叠叠乐”环节，学员填写任务卡，依次写下心情、自控技巧与对未来的期许。
03 以专业之能，践育人之行
“出去之后，真正的自由不是想干什么就干什么，而是有能力选择‘不干什么’。”课程主讲人在总结时说，“在被拒绝时选择不放弃、在被诱惑时选择说不，这才是自控力的真正意义。”
本次送教是“青晖育心”实践队面向特殊群体开展社会心理服务的持续探索。未来，“青晖育心”实践队也将继续发挥专业优势，为社会更多需要帮助的群体传递心理关怀与教育温度。