2018年10月30日星期二下午，心理学院在人文楼4号楼301团辅室开展了个性化培养周心理沙龙活动。本次沙龙由尹彬老师主持，参加沙龙的有共计25名在校学生。
沙龙的主题是：“那一瞬间的幸福”。同学们首先随着老师的指示微微眯上双眼，慢慢的一呼一吸，把注意力集中于呼吸这件事情本身。随后在老师缓慢轻悠的声音引导下，开始回想上个星期的今天，自己做了什么、遇见了什么样的人、什么样的事以及当时的情绪状态（是焦虑，疲惫，还是开心等等），接着一天天的回想下去，直到沙龙当天。最后回想结束，每个同学填写一份问卷，用来探究自己一年前和一年后在某些事情上的差别（时间焦点），对自我连续性以及关于幸福感来源的形式的看法。
与会同学就幸福感和老师进行了一些交流，老师为同学提供了增强幸福感的方向和想法，对于情绪调试方面有一定的积极影响。现场气氛轻松愉悦，印象深刻。
