为响应习近平总书记在党的二十大报告中提出关于重视心理健康和精神卫生的内容，贯侧新时代做好心理健康和精神卫生工作要求，2月19日，我院“点亮繁星，一路同行”-“心”启航实践队与学生会团支部在新疆维吾尔自治区奇台一中开展“释放压力，为心赋能”主题心理团辅。
本次心理团辅让大家迅速融入团队，并在分享过程中感受团队凝聚力和积极的情绪体验，为高三学习加油打气，有助于学生们释放学习压力，保持良好的心态，增强了学生们的自我效能感，以积极的心态应对高考。
部分学生心得：
奇台一中张凯：高考，作为人生第一个岔路口，正确选择和为之奋斗尤为重要，同时伴随而来的还有成山的压力，心理健康在此时更需要格外关注，此次活动中，我们在各样的娱乐中用不同的方式解放天性，释放自身压力，于玩耍中感受心理的良好变化，以及它所带来的快乐，在面临高考这一压力点时，这样的活动更为珍惜，同时也让我们感受到了心理学的魅力，并且学会了如何更好的照顾自身心理健康。
奇台一中严方骏：在高考百日来临之际，很荣幸参加了本次高考减压活动,我们做了许多有意义、很解压的活动，特别是将梦想放入纸飞机中放飞，让我深刻感悟到了青春的力量，我的焦虑在不知不觉中随风而去。我的压力在一定程度上得到了缓解，很感谢举办本次活动的学姐学长们，让我受益匪浅，收获良多。
华南理工大学李颗：近日，我有幸作为高三解压团辅的领导者。活动过程中，我们分别进行了团队展示、大风吹、气球大战和心愿纸飞机，大家都表现得非常积极。这次活动，让我更加深入地了解了高三学生的内心世界，希望每一个学生都能放松放松自己紧绷的精神，也能够勇敢地面对自己的困难和挑战，相信自己，勇往直前。
福建师范大学邓之玄：作为一名“心理人”，促进家乡心理健康，是我青春赛道上坚定的理想信念。作为本次活动的组织策划人，我精心选择活动内容、创新活动形式，旨在发挥专业知识，促进家乡学校心理健康教育。同学们在本次活动中释放压力，为心赋能。作为新时代青年，未来我会继续奋斗，“不忘初心、牢记使命”，为家乡心理健康事业贡献出属于自己的力量。
