6月16日，福建师范大学心理学院社会心理服务队在许艳凤老师、沈丝楚老师的带领和指导下，由研究生学生团队在闽清县第二中学面向毕业班学子开展“减压蓄力、决胜中考”主题团体辅导活动。本次团辅聚焦初三学生考前焦虑、心理紧绷等问题，借助趣味团体互动游戏引导学生直面备考压力，抒发内心情绪，凝聚同伴支持力量，以轻松积极的心态迎接中考。
活动首个环节为“数字口令抓手指”暖身游戏。学生们围成圈，跟随研究生带领者口令开展互动，听到指定数字关键词便迅速做出抓、躲动作。游戏节奏紧凑，现场气氛紧张又充满欢声笑语。
紧随其后开展传球协作活动，学生划分若干小组，手持U形槽道具相互配合运送小球，全程不能用手触碰球体，一旦掉落则需重新开始。分享环节中同学们纷纷谈到，传球考验团队默契，就像备考路上大家并肩前行，同伴的包容与支持能有效缓解内心焦虑。
在最后手挽手背靠背集体起立活动中，小组成员背靠背、手臂相扣，依靠彼此发力边喊口号边同步起身，多次尝试磨合后顺利完成挑战。
在自由发言环节中，多名学生主动举手分享整场活动的收获，坦言长期埋首复习积攒了不少烦躁、迷茫情绪，通过游戏放松身心，也学会正视自身考前压力。
活动最后，根据各小组游戏成绩进行现场颁奖，给予表现优异的小组小礼品。一份份小礼物承载暖心鼓励，祝愿同学们卸下心理重担，轻装上阵冲刺中考。
此次中考减压团体辅导活动，在两位专业老师全程指导下有序开展，让学生在活动中疏导负面情绪，用心理学专业力量护航青少年平稳备考、向阳成长。参与服务的研究生团队也走出书本理论，在实操团辅、倾听学生心声中锻炼沟通疏导能力，切实体会到心理学服务基层的价值，收获宝贵的专业实践经验。
接下来，心理学院社会心理服务队也将持续聚焦青少年群体心理健康需求，开展更多贴近学生成长需求的心理服务活动，搭建专业实践与公益服务结合的平台，为青少年心理健康成长助力。
