为缓解高三学子备考压力，调适考前心态，助力同学们以积极从容的状态冲刺高考,5月13日上午，福建师范大学心理学院师生团队走进浦城第一中学，开展以 “向阳花开，逐梦前行” 为主题的高三减压团体心理辅导活动，为高三学子送上暖心心理支持。
活动由名师研究室成员陈钰欣、郑爰彤担任主训，多位研究室成员共同带领，同时进行两场团辅活动。本次团辅以“专注、协作、支持” 为核心，设计了趣味十足、层层递进的互动环节，全程氛围轻松热烈，45 分钟的活动让同学们在欢笑中释放压力，在协作中凝聚力量。
聚精会神，稳中求进
团辅开始，破冰游戏迅速拉近了彼此距离。“抓鸭子” 口令接力考验反应力与专注力，清晰的口令、默契的配合让现场欢声笑语不断。偶尔出错的同学通过抽签完成趣味 “惊喜任务”，真心话分享校园回忆、大冒险挑战小任务，让大家在轻松氛围中卸下紧张，学会接纳失误、保持乐观，以积极向上的态度迎接考试。
坚持到底，终见曙光
随后，“珠行千里” 协作挑战点燃团队热情。同学们以小组为单位，手持半筒状球槽，小心翼翼接力传送乒乓球。一次掉落便从头再来，大家相互鼓励、调整节奏，在反复尝试中锤炼耐心与定力。正如备考之路难免波折，唯有沉心静气、稳步前行、信任同伴，方能突破阻碍、抵达目标，这份默契与坚韧也为冲刺备考注入满满动力。
丝带相连，共赴难题
最暖心的环节当属“关系网”。同学们围坐成圈，手持丝带向对面伙伴送上真诚鼓励与美好祝福。一句句暖心话语、一条条交织的丝带，编织成一张温暖的“支持网”。大家真切感受到，高考从不是孤军奋战，身边的同学、老师、家人都是坚实后盾，无形的支持始终相伴左右，有效消解了备考的孤独感与焦虑感。
活动最后，同学们踊跃分享参与感悟，畅谈压力释放后的轻松与收获。主训对本次活动进行总结，鼓励高三学子将活动中收获的专注、坚持与感恩之心带入备考，正视压力、积极调节，主动寻求支持，以坚毅品格迎战高考。
此次高三减压团辅活动，精准聚焦考前心理需求，用沉浸式体验替代枯燥说教，有效帮助浦城一中高三学子释放心理压力、强化心理韧性、凝聚前行力量。未来，福建师范大学心理学院将持续发挥专业优势，深耕心理健康服务，为青少年成长成才保驾护航，助力每一位学子向阳而生、逐梦远航！
