何凌瑶，福建师范大学心理学院本科2021级学生，心理学（师范）专业，志愿服务时长累计达247小时。曾获评福建省“心服务，新福建”优秀社会实践项目一等奖、2022-2023学年福建师范大学心理学院寒暑假社会实践优秀团队荣誉称号。
“当有人需要帮助时，大家搭把手、出份力，社会将变得更加美好。”小善渐而大德生。平凡之躯，亦可为他人挡风遮雨；点滴之力，汇聚起来就是势不可当的磅礴力量。在过去的三年，她积极参与各类各样的志愿活动，从学校至社会，从线上到线下，不断地进行尝试，积极为社会贡献自己的力量。“一个人的价值，不在于她取得了多少，而在于她为社会创造了多少价值。”她将此话牢记于心，不断督促自己不忘初心，继续前行。
暖心服务，向阳而行
在过去的一年里，何凌瑶同学积极参与社区服务，深入各社区开展相关活动。她跟随福建师范大学心理学院名师研究室社区服务队于福州屏东社区参与心理科普进社区的活动，帮助社区居民增强自我认知，觉察自我潜能，提高幸福指数；于金洲社区帮助孩子们拓展思维，增强社区儿童的创造力。她在活动中结合心理学专业知识帮助社区营造良好的心理健康氛围，也更深入地了解基层民众的生活状况。
过去一年深入社区开展心理科普活动的经历，更让她深刻体验到了如何运用心理学为他人提供关心和帮助，在活动的过程中社区的居民们从好奇、尝试到认可，在此过程中她也更加坚定了自己的志愿服务的信心和决心。她说：“新时代青年要有热衷奉献的精神，冀以尘雾之微补益山海，萤烛末光增辉日月，有一点光发一点热，乃吾辈的使命与担当。”
守望相助，美美与共
2023年过年期间，千家万户点亮灯火，烟花爆竹璀璨夜空，为防止燃放烟花爆竹带来安全隐患，何凌瑶同学积极参与漳浦县绥安镇河尾社区的安全科普系列活动，帮助社区工作人员于社区布告栏粘贴科普海报，深入各家各户送去过年祝福。她积极地参与燃放烟花爆竹的督导活动，助力社区打造安全、幸福的过年氛围，热情地帮助居民进行烟花爆竹废料的清扫工作，帮助社区维护整洁的环境，得到了社区人员的夸赞与认可。
发展社区志愿服务，倡导移风易俗，形成与邻为善、以邻为伴、守望相助的良好社区氛围是各位新时代青年要倡导的理念。她认为，志愿的意义在于奉献、互助和传播正能量，在于为社会和他人提供爱心和帮助，促进社会和谐与进步，在志愿服务中体验奉献与付出，收获温暖与鼓励，是其人生中特别的经历，也是她持之以恒为志愿服务事业奉献的动力。志愿服务源于心，献出爱心在于行，在未来的生活中，她也将全力投入到志愿服务当中，将志愿服务与人民对美好生活的向往相融合，尽绵薄之力，相信“萤汇星河破尘沙”。
