己亥末,庚子初,荆楚大疫，染者数万。谁也不曾想到，今年比辞旧迎新的鞭炮声来得更早的是新冠肺炎病毒无情的魔爪。在家的日子里，我拿着手机一遍遍刷着微博，关注疫情最新消息，看着无数白衣战士们逆行的身影，心中充满了感动，也多想能为抗击疫情贡献一份自己的力量。

当看到我校筹备开通“福师大树洞君”网络心理辅导服务，招募志愿者的时候，我毫不犹豫地报名了。面对当前疫情，全国上下行动起来，共同抗击新型冠状病毒的侵袭。一线医护人员、病患、家属及民众面对疫情连日奋战，在心理上承受着不容忽视的压力。为减轻疫情所致的心理伤害，我校发挥学校心理学科和人才优势，整合校心理健康指导中心和心理学院社会心理服务中心专业力量，组织筹备了这项面向全校师生及全国所有需要心理支持的民众的无偿服务。

经过老师们的线上培训后，我在2月1日正式开始了值班，作为一名心理学专业的学子，能运用自己的所学尽可能地去帮助别人，是最幸福不过的事情了。第一天我的值班时间是晚上八点到十点，提前准备好耳机、纸笔，很快我就迎来了第一个来访者。一上来就诉说了最近的烦恼：疫情期间感觉很恐慌，怕被感染。我集中了二十分注意力，保证自己用稳定的语气语速和来访者说话。首先我表示能理解他的感受，接着告诉来访者他的这种恐慌情绪在目前这种状况下是正常的，根据调查，在疫情期间，79.3%的人都会感到恐慌。引导来访者思考恐慌也许并不都是坏处，也是有价值的：因为感到恐慌，才会做出措施来保护自己，比如不出门，通过各种渠道去购买口罩等。这时候来访者已经变得较之前平静和安心一些了。这时候再教给他一些之前十天培训中学到的日常稳定情绪的技术。最后他表示帮助很大，十分感谢。从2月1日至今，六十几小时的值班过程中，遇到了很多有着不同困扰的人，我始终认真尽全力帮助他们解决问题，在收到一句句感谢后，心中也充满着自豪，真正体会到了老师们说的“以心契心，助人自助”。

在此期间，我还参加了家乡的“新时代文明实践春运暖冬”车站志愿服务活动。我们十几名大学生回到家乡的车站，在各个岗位上轮流帮忙。虽然几乎全天候都站着，脚酸到不行，但帮助需要帮助的人指路、买票后得到的感谢，让一切都值得。

“大事难事看担当，危急时刻显作为。”我们党诞生于国家内忧外患、民族危难之时，一路走来不忘初心，始终为人民的健康生活不懈奋斗着。相信在党的领导下，我们终会战胜疫情。