2025年12月11日上午10时至11时，福建师范大学社会心理服务中心受邀走进泰康之家·福园养老院，为长者们带来一场题为《记忆变化：从认知区分到大脑锻炼》的健康专题讲座。活动以“专业科普+趣味互动”相结合的形式展开，现场气氛热烈，赢得长辈们的广泛好评。

讲座伊始，心理健康专业研究生赖佳琪以通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了记忆老化的生理机制，并通过贴近生活的场景对比，清晰区分了正常记忆老化与认知障碍的核心差异，有效缓解了长者对记忆衰退的焦虑与误解。

随后，阚钰美围绕“如何延缓记忆衰退”这一主题，分享了包括合理饮食、规律作息和思维训练在内的多项科学、易行的日常保健方法，内容实用、操作性强，深受在场长者欢迎。

活动高潮部分由胡军带领长者们参与一系列趣味健脑游戏，如身体律动、看字说颜色、手指操等。大家积极参与、热情高涨，现场欢声笑语不断，互动氛围温馨融洽。

在活动尾声的交流环节，长者们踊跃提问、分享感受，就日常生活中的心理困惑与志愿者进行了深入沟通，获得了专业而贴心的解答。

本次讲座紧扣老年群体对认知健康的迫切需求，不仅帮助长者科学认识记忆变化，还传授了切实可行的大脑养护技巧，切实提升了他们的健康意识与生活品质。

未来，福建师范大学社会心理服务中心将依托专业所长，持续开展形式多元、内容务实的志愿服务，不仅面向老年群体，也辐射更多有需要的社会人群。通过知识传递与行动陪伴，让心理学真正走进生活、服务社会、温暖人心。