为践行心理育人的使命担当，赋能中学生以从容姿态迎接学业挑战，我院2023级心理健康教育硕士研究生实习队联合江南水都中学学生发展中心，精心策划并在初一年段开展了“考前减压赋能”系列心理团辅活动。通过科学设计与暖心互动，帮助同学们缓解备考压力，以积极乐观的心态面对即将到来的期中考试，为青春成长注入“心”动力。
在此次面向初一年段的“考前减压赋能”系列团辅中，我院实习队成员设计并开展了丰富多样的活动，在欢声笑语中拉开序幕。实习队成员林宇晴引导学生在“桃花朵朵开”中体验丰富多彩的情绪，在“超级1V1”里增强竞争与合作意识，在“画说压力”中通过曼陀罗绘画舒缓压力，最后在“抛出烦恼球”中引导学生运用朋辈的力量化解压力。
实习队成员陈怡静引导学生在“击鼓传花”中体验紧张激动的情绪，在“超级1v1”中感受积极应对挑战的力量，在“假如压力有形状”中挖掘应对压力的个人资源，在“应对压力有我们”中通过朋辈的力量探索应对压力的具体方法。
实习队成员黄禄瑶带领学生在“扫雷大冒险”中感受不确定性和压力，在“同感共苦”中体验“分担压力”和“共享快乐”的双向支持，在“流浪纸飞机”中释放压力，感受同伴支持。
实习队成员林晓鹰引导学生在“大风吹”中体验情绪，在“支援前线”中提升在紧张环境中快速决策的决心，在“坐地起身”中充分调动潜能，在“人椅挑战”中锻炼团队凝聚力和坚持不懈的品质。
实习队成员崔记荣在带领学生在“抓鸭梨”中体验紧张的情绪，在“负压前行”中感受压力的影响和同伴的支持，在“涂鸦气球”中尽情释放压力。
此次“考前减压赋能”系列团辅活动圆满结束，但实习之旅仍在继续。愿每一位实习生都能怀揣着爱、温暖和力量，在实习的征途中汲取丰富的知识，掌握扎实的技能，收获一段弥足珍贵、难以忘怀的人生经历，为职业生涯奠定坚实的基础。也愿这场心灵赋能之旅化作少年青春行囊里的三件珍宝：一份轻装上阵的从容，一套化解压力的锦囊，更有一群并肩作战的伙伴。