为积极引导公众加深对心理健康的认知，推动心理健康服务常态化，促进社会心理健康发展，我院“听你听我实践队”采用线上线下相结合的方式，充分发挥专业特长，先后开展线上茶话会、心理健康知识科普、树洞计划以及“长者说”关爱老年人活动等。
线上茶话会，共论友谊真谛
1月19日，实践队以“怎样才算好朋友”为主题在腾讯会议举办茶话会，共九位同学参与此次活动。在破冰与承诺环节后，实践队用准备好的问题引导在场的同学们各抒己见，分享自己的交友经历与对友谊的理解。有同学提及与自己相处模式各异的朋友们，也有同学提到和朋友间长达数年的友情。在经过充分讨论后，实践队成员与同学们都认识到友谊对人的成长作用颇深，同时也就交友中遇到的一些问题讨论出了合理的解决方案。
网络科普，传递心知识
1月15日至1月21日，实践队借助辽宁省心理咨询行业协会平台，以志愿服务的形式，在QQ空间与朋友圈转发微信推文，助力心理学知识传播。同时，队员们还以海报的形式在校园墙上向初高中生分享心理调适技巧，增强同学们对于心理健康的认识。海报于莆田六中、闽侯一中、惠安一中、德化一中等多所高中校园墙进行发布，浏览人次超5000。
树洞计划，听困惑解疑虑
1月15日到2月1日，实践队通过校园墙对树洞计划进行宣传。在活动过程中，实践队员们耐心倾听学弟学妹们的烦恼，运用专业知识，积极为同学们提供心理疏导、答疑解惑，并提供简单有效的自我调节方法。本次活动服务人数共计13人，队员们在倾听与解答中努力实现助人自助，助力学校心理健康教育发展。
倾听长者，心与孝同行
春节返乡期间，实践队员们走近长辈，了解他们的日常生活和爱好。在此过程中，实践队深刻了解到当下老年人常见的心理困扰，增长了对社会现状的认识。与此同时，队员们也在聊天中给予老年人温暖，尽我所能，温暖他人。
在参与社会实践的过程中，实践队始终秉持一切从实际出发的理念，超越空间限制，灵活变通地利用互联网平台在线上开展“茶话会”、“树洞计划”等活动。同时，实践队充分运用心理学专业知识为初高中生与老年人提供心理辅导、答疑解惑，既增加了对专业的认同感，也加深了公众对心理健康的认知，促进社会心理健康发展。