10月31日晚上7：00，由校心理健康指导中心组织的宿舍心理健康信息员系列培训在钉钉会议上拉开序幕，针对大学生常见的心理困扰陆续开展了六场内容丰富的讲座，对当前我校全体心理健康信息员进行相关培训与指导。我院全体宿舍心理健康信息员、班级心理健康宣传员等百余名同学参加了此次培训。

本次培训第一场讲座由我院党委副书记张本钰副教授主讲，主题为“大学生宿舍心理健康信息员工作职责”；强调了宿舍心理健康信息员的重要性；第二场讲座由我院彭新波副教授主讲，主题为“大学生人际关系困扰的朋辈辅导技术讲座”；就大学生人际关系的困扰结合相关案例进行分析与讲解。第三场讲座是由我院陈坚副教授开展的“大学生学业压力朋辈辅导技术”；第四场讲座邀请了电子科技大学心理健康教育中心主任李媛教授针对大学生朋辈辅导中的艺术进行具体讲解；第五讲是由我院高华教授主讲的“大学生恋爱困扰的朋辈辅导技术”；最后，由华中科技大学心理健康教育中心主任的章劲元教授结合实践，开展了本次培训的最后一场讲座，主题为“大学生常见心理问题与心理危机”。

经过此次宿舍心理健康员的培训，我院宿舍心理健康信息员们增强了对自身职责的了解，也对大学生常见心理问题有了更加深入的认识，同时提升了我院宿舍心理健康员朋辈心理辅导的能力，也对大家今后参与社交活动，维持好人际关系有实质的帮助，确保在未来能用更科学、精湛的辅导技巧为同学们服务。

参与同学心得：

1、张晨熙同学提到，学习完这一系列讲座，收获颇丰。作为宿舍心理健康信息员，必须肩负起沟通同学们的重要责任，真诚、耐心地帮助每个同学解决他们的困惑和烦恼。在这过程中，也要正确处理同学们的负面情绪，及时清理“负面情绪垃圾”，实现“助人自助”。

2、赵静然同学在这次系列讲座中了解到，大学生人际关系困惑的四大特征为认知困惑，情感困惑，能力困惑，人格困惑，并系统地学习到了针对人际关系问题的解决方法有放松呼吸，构建焦虑等级，逐渐脱敏。

3、王思晗同学在这次系列讲座中通过理论机制认识到了学业压力的来源和对于所引发的情绪如何更好地缓解方式，明白了如何更好地帮助同伴们，与他们共同进步。

4、黄子晴同学在本次系列讲座中意识到，宿舍心理健康信息员应当将朋辈辅导作为一种艺术，而非技艺。技艺是可以训练以达到熟练程度的，而艺术绝非如此。它不仅需要熟练的技巧，更需要深沉的情感和强烈的热爱，只有如此，才能真正获得朋辈辅导所需的谦卑、尊重的心。

5、邓之玄同学提到，自己在这次讲座中理论性地学习到了男生女生在恋爱中的需求和行为倾向，了解到朋辈心理辅导的基本原则以及辅导方式，希望在有需要的时候可以更好地帮助同伴。

6、李诗悦同学在讲座中了解到作为一个宿舍心理健康信息员应该学会倾听，保持冷静，积极和老师，同学沟通，及时关注室友的心理动态，做好宿舍心理健康员应尽的职责。